| 31. | इससे ताज़ी हवा मिलने और शारीरिक सक्रियता के अतिरिक्त तनाव कम होगा और आप प्रसन्नचित होंगे।
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| 32. | उस समय वे लगभग सत्तर वर्ष के थे किन्तु उनकी मानसिक और शारीरिक सक्रियता प्रशंसनीय थी।
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| 33. | कसरत करते रहें पीठ दर्द से बचने के लिए शारीरिक सक्रियता बनाए रखना बहुत जरूरी है।
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| 34. | लेकिन कसरत आपको एक तरह की शारीरिक सक्रियता देती है जिससे मनोवैज्ञानिक अवसाद का खात्मा होता है।
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| 35. | अतः शारीरिक सक्रियता के साथ स्वास्थ्यरक्षक आहार का सेवन दीर्घ स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है.
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| 36. | कम कैलोरी वाली भोजन करने और शारीरिक सक्रियता बढाने से हृदय रोग का खतरा कम होता है।
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| 37. | मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों के लिए शारीरिक सक्रियता विशेष रूप से उपयोगी है क्योकि:
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| 38. | रोज टहलें शारीरिक सक्रियता शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
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| 39. | शारीरिक सक्रियता बनाये रखने के लिये हर रोज़ वे नियमित रुप से मालिश करते या कराते थे.
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| 40. | शारीरिक सक्रियता की वजह से शरीर में पानी की खपत अधिक होती है और प्यास भी लगती है।
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