| 41. | मात्रा और सेवन विधि: प्रातः 1-2 चम्मच अवलेह चाटकर खाते हुए कुनकुना गर्म दूध पिएं।
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| 42. | उस समय फल, फलों का रस या कुनकुना (गरम) जल ले सकते हैं।
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| 43. | जब चौथाई पानी शेष बचे तब उतारकर छान लें और पिसी मिश्री मिलाकर कुनकुना करके पियें।
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| 44. | मेरा गला खराब था न, तो डॉक्टर ने कहा था सफर में कुनकुना पानी पीना।
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| 45. | पहले शक्कर, नमक और थोड़े-से पानी को कुनकुना होने तक गर्म करें, जिससे शक्कर गल जाएगी।
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| 46. | रोज रात्रि में हरड़ और अजवाइन का बारीक चूर्ण एक चम्मच फाँककर एक गिलास कुनकुना पानी पीएँ।
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| 47. | सुबह व शाम 1-1 लड्डू खाकर उपर से मीठा कुनकुना गर्म दूध पी लें ।
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| 48. | रात्रि 8 बजे आवष्यक रूप से भोजन करें, सोने के पूर्व कुनकुना हल्का गर्म दूध आवष्यक पीयें।
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| 49. | घी कुनकुना होने पर इसमें मैथीदाना पावडर डालें (गर्म घी में मैथी कड़वी हो जाती है) ।
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| 50. | रोके रज़ाई की गरमाई गुदगुदे गद्दे की नरमाई लगे बदन में कुनकुना दर्द बाहर हवा भी है कुछ सर्द।
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