याद रखें आपके बालों और त्वचा की तन्दुरूस्ती सबसे ज्यादा आपकी परिवार के जीन्स, आपके नव्र्स, इमोशन्स और आपके इम्यून सिस्टम पर निर्भर करता है।
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अगर उन्होंने शुरू ही से तन्दुरूस्ती का ख्याल रखा होता, कुछ कसरत करते रहते, लकड़ी चलाना जानते होते, तो क्या इस शैतान की इतनी हिम्मत होती कि वह उनका कान पकड़ता।
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अगर उन्होंने शुरू ही से तन्दुरूस्ती का ख्याल रखा होता, कुछ कसरत करते रहते, लकड़ी चलाना जानते होते, तो क्या इस शैतान की इतनी हिम्मत होती कि वह उनका कान पकड़ता।
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काम करने की और अधिक क्षमता तथा सामान्य तन्दुरूस्ती के एहसास की ओर अग्रसर करते हुए माता के स्व स्वास्थ्य और शारीरिक कार्य में काफ़ी हद तक सुधार किया जा सकता है।
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जैसे कहीं जाना है तो आँख से मार्ग देख लिया, शरीर को टिकाना है तो तन्दुरूस्ती का ख्याल करके खा लिया, सुनना है तो सार-सार बात सुन ली, बाकी पर ध्यान नहीं दिया।
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अगर उन्होंने शुरू ही से तन्दुरूस्ती का ख्याल रखा होता, कुछ कसरत करते रहते, लकड़ी चलाना जानते होते, तो क्या इस शैतान की इतनी हिम्मत होती कि वह उनका कान पकड़ता।
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स्वास्थ और तन्दुरूस्ती के यह अर्थ नहीं हैं कि देश के निवासी हर बीमारी और हर प्रकार के रोग से दो हों बल्कि शारीरिक और मानसिक सुख चैन भी स्वास्थ के अर्थ में शामिल है।
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जैसे कहीं जाना है तो आँख से मार्ग देख लिया, शरीर को टिकाना है तो तन्दुरूस्ती का ख्याल करके खा लिया, सुनना है तो सार-सार बात सुन ली, बाकी पर ध्यान नहीं दिया।
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अपनी आंख से देख लीजिए और उन्हें समझाते जाइए कि अभी तन्दुरूस्ती इस लायक नहीं, जो दिन-दिन-भर घूमना बर्दाश्त कर सकें।” “हां भई, कमजोरी इतनी जल्दी नहीं मिट सकती, खयाल नहीं करेंगे तो नुकसान उठाएंगे!” कोई पुरूष-स्वर था यह।
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एलोवेरा जूस रोजाना 20 ml-30 ml की मात्रा मेँ पीने से शरीर मेँ अन्दर से भरपूर तन्दुरूस्ती तथा ताजगी का अहसास होता है तथा ऊर्जा का उच्च स्तर बना रहता है और बजन शरीर के अनुकूल रहता है।
