व्यक्ति की आदर्श दिनचर्या में निम्नलिखित बातें शामिल की जाती हैं-(1) प्रातःकाल शीघ्र उठना (2) शौच इत्यादि से निवृत्त होना एवं स्नान करना (3) प्रभु-स्मरण (4) चाय-नाश्ता (5) कार्य क्षेत्र पर जाना (6) दोपहर-भोजन (7) सायंकालीन पुरुषार्थ (8) दैनिक चार्ट भरना या डायरी लिखना (9) शयन
