पर क्या अपनी संस्कृति के साथ जुड़े रह पाने के लिए हमारे पास मुलभुत सुभिधाये हैं, जैसे की उचित शिक्षा, रोज़गार, स्वास्थ्य सेवाएँ, परिवहन साधन, पूर्ण आहार इत्यादी! शायद हम इसका जवाब ईमानदारी से दे तो शायद “ नहीं ” होगा.
42.
जन स्वास्थ्य के हार्वर्ड स्कूल के अनुसार: “फाइबर आहार का स्वास्थ्य पर प्रभाव: लम्बे समय से जिसे पूर्ण आहार का हिस्सा माना जाता है, वह फाइबर विभिन्न प्रकार के रोगों के उपजने के खतरे को कम करता है जिसमें हृदय रोग, मधुमेह, विपुटीय रोग और कब्ज शामिल हैं.
43.
जन स्वास्थ्य के हार्वर्ड स्कूल के अनुसार: “फाइबर आहार का स्वास्थ्य पर प्रभाव: लम्बे समय से जिसे पूर्ण आहार का हिस्सा माना जाता है, वह फाइबर विभिन्न प्रकार के रोगों के उपजने के खतरे को कम करता है जिसमें हृदय रोग, मधुमेह, विपुटीय रोग और कब्ज शामिल हैं.
44.
इस दौर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है कि आप दक्षिण समुद्र तट आहार व्यायाम के चरण 1 के दौरान और भी खाद्य पदार्थ आप चरण 1 के दौरान कहा कि काट के खाद्य पदार्थों के लिए आत्म नियंत्रण के व्यायाम के रूप में पूर्ण आहार और प्रशिक्षण जारी है.
45.
जन स्वास्थ्य के हार्वर्ड स्कूल के अनुसार: ” फाइबर आहार का स्वास्थ्य पर प्रभाव: लम्बे समय से जिसे पूर्ण आहार का हिस्सा माना जाता है, वह फाइबर विभिन्न प्रकार के रोगों के उपजने के खतरे को कम करता है जिसमें हृदय रोग, मधुमेह, विपुटीय रोग और कब्ज शामिल हैं.
46.
आहार अच्छी तरह से एक पूर्ण आहार में सीधे वापस एक रस उपवास के बाद, खासकर अगर कूद तेजी से काफी लंबे समय तक है के रूप में किया जा रहा करने के लिए आवश्यक है, गंभीरता से पाचन तंत्र परेशान कर सकते हैं और अपने आंत नहीं पता चल जाएगा कि क्या वे आ या जा रहे हैं.
47.
आहार एक रस उपवास के बाद एक पूर्ण आहार है, खासकर अगर तेजी से काफी लंबे समय तक है, गंभीरता से पाचन तंत्र परेशान कर सकते हैं और अपने आंत नहीं पता चल जाएगा कि क्या वे आ या जा रहे हैं में सीधे वापस कूद के रूप में अच्छी तरह से किया जा रहा है के लिए आवश्यक है.
