| 41. | जब तरी उबलने लगे तभी उसमें भुने हुए मखाने भी डाल दें।
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| 42. | खोपरा बूरा तले मखाने डालकर मिक्स करें और आँच से उतार दें।
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| 43. | काजू-१ चम्मच किशमिश-१ चम्मच मखाने-१ / २ कप
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| 44. | क्योंकि रुके पानी में सिंघाड़े या मखाने तो उगाए नहीं जा सकते।
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| 45. | खाने में पौष्टिक यह मखाने उपावस की दृष्टि बहुत ही अच्छे है।
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| 46. | निशा: जूही, मखाने सूखे मेवा हैं जो लोटस सीड्स से बनते हैं.
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| 47. | थोड़े थोड़े मखाने डालकर हल्के गुलाबी होने तक तल कर निकाल लीजिये.
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| 48. | इससे मखाने बनते है जिन्हे पंच मेवा में स्थान दिया गया है।
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| 49. | केला, पपीता, सेव फल, अमरूद, काजू, किशमिश, मखाने आदि फलाहार में ले।
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| 50. | मूँगफली में प्रोटीन बहुतायत में होता है और मखाने में कार्बोहाईड्रे ट.
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