बशर्त है कि आप आवश्यकता से ज्यादा कसरत न करें, कसरत करने से रोग प्रतिरोध क्षमता का विकास होता है-और इस प्रकार आपको आसानी से ठंड या फ्लु नहीं सताते हैं।
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वर्तमान अनुसंधान इंगित करता है कि यह न केवल प्रतिरक्षा गतिविधि और रोग प्रतिरोध में वृद्धि करता है, लेकिन यह भी हानिकारक मुक्त कण को नष्ट कर देता है हमारे शरीर में पाया
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निमोनिया अधिकतर कम रोग प्रतिरोध तथा दोषपूर्ण शरीर रक्षा प्रणालियों वाले व्यक्तियों को ऊपरी श्वास मार्ग के संक्रमण से या प्रणालीगत (शरीर पर सामान्य रूप से प्रभाव डालने वाले) रोग से होता है।
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ए एच एक एन एक फ्लू का टीका नयी किस्म का टीका है, उस के रोग प्रतिरोध क्षमता तथा प्रयोग की अवश्यक मात्रा पर संपूर्ण अनुसंधान और जांच परख की जरूरत है ।
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एक स्वास्थ्य पूरक कि रक्त व्याप्त है, अंगों, ग्रंथियों और सेलुलर ऊतकों शरीर को साफ मदद और शरीर के अपने प्राकृतिक प्रतिरक्षा रक्षा और रोग प्रतिरोध प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है.
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अधिकांश रोग प्रतिरोध स्क्रीन के रूप में, यह सलाह दी जाती है निमेटोड टीका के लिए कम से कम 6-10 जीनोटाइप प्रति पौधों का उपयोग करने के लिए संक्रमण की दर के औसत की गणना.
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नेच्यूको कल्चर से न केवल रसायनोंपर होने वाला व्यय एवं ऊर्जा का अपव्यय बचेगा, बल्कि कई बहुआयामी लाभ, जैसे मानव स्वास्थ्य के लिए उत्तम कृषि उत्पाद, फल, सब्जियाँ आदि प्राप्त् होगी जिससे मानव में रोग प्रतिरोध क्षमता भी निश्चित ही बढ़ेगी ।
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2. चिकन सूप खा लो. चिकन का सूप बार लिया जा सकता है क्योंकि यह पाया गया है कि चिकन सूप का सेवन मदद करता है और इसलिए एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना में, संबंधित व्यक्ति ठोस रोग प्रतिरोध होगा.
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कि अनुसंधान के बाद, Malling जॉन Innes संस्थान और लांग Ashton के साथ काम करने के लिए रोग प्रतिरोध और विभिन्न आकारों में, जो दुनिया भर दिया गया है सब इस्तेमाल की एक सीमा के साथ अलग rootstocks की एक श्रृंखला का उत्पादन.
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उम्र बढ़ने पर देह में निर्बलता का आना एक सहज सी प्रक्रिया है जो कि मेटाबालिक क्रियाओं के फलस्वरूप होता है और रोग प्रतिरोध क्षमता कम होने लगती है किन्तु यह महौषधि उस लुप्त होती शक्ति को पुनः उत्तेजित कर मनुष्य को सबल और निरोगी बनाए रखती है।
