फिर से पानी के साथ कवर और हैम हड्डी, हैम, काली मिर्च, जायफल, बे पत्ती, मिर्च, टमाटर खुली और बीज, लहसुन लौंग और आधे प्याज चार टुकड़ों में कटौती की नोक जोड़ें.
42.
(2 लोगों के लिए नुस्खा) आधा नींबू 1, प्याज 1 चम्मच जैतून का तेल 1 लहसुन लौंग 25 ग्राम चावल गोभी 4 टकसाल पत्ते, तुलसी नमक और काली मिर्च की पत्तियों को तैयार स्वाद:
43.
जो एक तीखे तेल तरल है कि कुचल लहसुन लौंग उनकी विशेषता गंध देता है, और जीवाणुरोधी अपनी सक्रिय सल्फर की वजह से एजेंट हो दिखाया गया है सहित यौगिकों के एक रेंज शामिल हैं.
44.
पूरे लौंग लहसुन (एक भोजन के पूरक के रूप में): 2-ताजा, कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग के 4 ग्राम प्रति दिन (प्रत्येक लौंग लगभग 1 ग्राम है)
45.
सामग्री: 1 कप छोला 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल 3 लहसुन लौंग 1 कप मीठे प्याज 1 कप ब्राउन चावल 1 / 4 चम्मच नमक (या) स्वाद के लिए काली मिर्च () स्वाद के लिए
46.
लहसुन “Allicin”, जो एक तीखे तेल तरल है कि कुचल लहसुन लौंग उनकी विशेषता गंध देता है, और जीवाणुरोधी अपनी सक्रिय सल्फर की वजह से एजेंट हो दिखाया गया है सहित यौगिकों के एक रेंज शामिल हैं.
47.
सामग्री: (2 लोगों के लिए नुस्खा) आधा नींबू 1 प्याज 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल 1 लहसुन लौंग 25 ग्राम चावल गोभी 4 टकसाल पत्ते, तुलसी नमक और काली मिर्च के पत्तों के लिए तैयार स्वाद:
48.
या जैतून) अंगूठे के आकार के ताजा अदरक का टुकड़ा 1/2 लाल प्याज 4 लहसुन लौंग 1/2 लाल मिर्च मिर्च 3 या 4 भगवा धागे 1/8 चम्मच लाल शिमला मिर्च पाउडर 1/8 चम्मच भूमि अदरक 1 नींबू धनिया
49.
एक बड़ा गर्म लंबे दस्ते की कड़ाही में तेल डालो, तो खुली लहसुन लौंग और भूरे रंग के कुछ मिनट वे भूरा नहीं है देखभाल जोड़ने (लहसुन लहसुन त्यागने = जलाया!). एक छोटे से गिलास में मिक्स पानी और
50.
वनस्पति तेल * 1 प्याज, कटा हुआ * 2 लहसुन लौंग * 1 लाल घंटी काली मिर्च, कटा हुआ * 1 (15 औंस) सफेद मकई सूखा कर सकते हैं * 1/2 कप सूखे रोटी के टुकड़ों अनुभवी, * 2
