| 41. | लंगर में हल्का नाश्ता लेकर कुली तय किया और चल पड़े मंजिल की ओर.
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| 42. | पनपियाई (हल्का नाश्ता) और मरुआ की रोटी जलखई (दोपहर का खाना) पर।
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| 43. | च ष्ट शब्द का फारसी रूप है चाश्त जिसमें चखना या हल्का नाश्ता जैसे भाव हैं।
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| 44. | च ष्ट शब्द का फारसी रूप है चाश्त जिसमें चखना या हल्का नाश्ता जैसे भाव हैं।
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| 45. | बार लागत मूल्य पर और पेय और हल्का नाश्ता करने के रूप में हमेशा की तरह होगा.
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| 46. | जागने जल्दी तुम रसोई में सिर ग्रेनोला, दही और फल का एक हल्का नाश्ता कोड़ा.
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| 47. | इस तरह काण्डपाल को छोड़कर हम तीनों इन्टरवल के दौरान चाय और हल्का नाश्ता किया करते थे.
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| 48. | यदि आप हल्का नाश्ता करें, जैसे, फल, अंकुरित अनाज, ब्रेड-बटर, दूध, छाछ।
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| 49. | इस तरह काण्डपाल को छोड़कर हम तीनों इन्टरवल के दौरान चाय और हल्का नाश्ता किया करते थे.
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| 50. | इसलिए दिन में तीन बार भोजन करने से बेहतर छः बार हल्का नाश्ता करने की सलाह दी जाती है।
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