Isometric Exercise These develop muscle bulk through exertion against resistance , such as pushing against a wall . These are unsuitable for people with high blood pressure and have little value in heart-lung fitness . सममापीय ( आइसोमेट्रिक ) व्यायाम इससे किसी प्रतिरोध के विरूद्ध परिश्रम से , जैसे कि किसी दीवार पर दबाव डालना , मांसपेशियां विकसित होती
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Be physically active , eat less salt , keep yourself cool and calm and check your blood pressure regularly . अपनें वज़न का ध्यान रखें , धूम्रपान बन्द करें , अधिक मात्रा में मदिरा का सेवन न करें , शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय रहें , कम नमक खायें , शान्त चित्त रहें , और अपनें ब्लड प्रेशर की जांच करवाते रहें .
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As you get older , you may need some medicines to keep you healthy ; for some common maturity-related diseases you may need medicines -LRB- for example , high blood pressure -RRB- . जैसे आप बूढ़े होते हैं , अपनें स्वास्थ को बनाये रखनें के लिये ( जैसे हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करनें ) या वर्तमान बीमारी के उपचार के लिये , निर्दिशत औषधि की जरूरत पड सकती है .
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In case of high blood pressure , it is very important to recognise that blood pressure as well as blood sugar often come down with proper diet , regular exercise and weight reduction . उच्च रक़्तचाप के मामले में इस बात को जानना आवश्यक है कि उचित आहार , नियमित व्यायाम तथा वजन कम करने से उच्च रक़्तचाप व उच्च रक़्त ग़्लूकोज स्तर दोनों ही , अक़्सर नीचे आ जाते हैं .
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In case of high blood pressure , it is very important to recognise that blood pressure as well as blood sugar often come down with proper diet , regular exercise and weight reduction . उच्च रक़्तचाप के मामले में इस बात को जानना आवश्यक है कि उचित आहार , नियमित व्यायाम तथा वजन कम करने से उच्च रक़्तचाप व उच्च रक़्त ग़्लूकोज स्तर दोनों ही , अक़्सर नीचे आ जाते हैं .
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Medical treatment : Control of risk factors has already been mentioned , i.e . smoking , oveweight , control of diabetes , of high serum cholesterol levels , of high blood pressure and stress . चिकित्सीय उपचार : खतरे के कारकों पर नियंत्रण पाने के संबंध में पहले ही बताया जा चुका है , जैसे कि धूम्रपान , मोटापा , मधुमेह , सीरम कोलेस्ट्राल की अधिक मात्रा , उच्चरक़्तचाप और तनाव .
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However as the drug acts like a stimulant , those with heart conditions , high blood pressure or subject to epileptic fits or any kind of mental illness should avoid using it . किन्तु क्योंकि यह ड्रग एक उत्तेजक का काम करती है इसलिए जिनहें हृदय का कोई रोग , ऊँचा रक्तचाप या मिर्गी का दौरा पड़ता हो या किसी प्रकार का मानसिक रोग हो , इस दवा का सेवन करने से बचना चाहिए ।
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However as the drug acts like a stimulant, those with heart conditions, high blood pressure or subject to epileptic fits or any kind of mental illness should avoid using it. किन्तु क्योंकि यह ड्रग एक उत्तेजक का काम करती है इसलिए जिन लोगों को हृदय का कोई रोग ऊँचा रक्तचाप या मिर्गी का दौरा पड़ता हो या किसी प्रकार का मानसिक रोग हो उन्हें इस दवा का सेवन करने से बचना चाहिए।
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However as the drug acts like a stimulant , those with heart conditions , high blood pressure or subject to epileptic fits or any kind of mental illness should avoid using it . किन्तु क्योंकि यह ड्रग एक उत्तेजक का काम करती है इसलिए जिन लोगों को हृदय का कोई रोग ऊँचा रक्तचाप या मिर्गी का दौरा पड़ता हो या किसी प्रकार का मानसिक रोग हो उन्हें इस दवा का सेवन करने से बचना चाहिए .
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Physical Examination This consists of the general examination of the patient and examination of the cardiovascular system with a recording of the blood pressure and the use of the stethoscope . शारीरिक जांच इसमें रोगी का सामानऋ-ऊण्श्छ्ष्-य परीक्षण किया जाता है और सऋ-ऊण्श्छ्ष्-टैथोसऋ-ऊण्श्छ्ष्-कोप द्वारा रकऋ-ऊण्श्छ्ष्-तचाप की रिकार्डिंग के सार्थसाथ कार्डिओवैसऋ-ऊण्श्छ्ष्-कुलर ह्यहृदयवाहिकीयहृ तंत्र की जांच की जाती है .
