| 1. | कैल्शियम युक्त भोजन लें (कैल्शियम सप्लिमेंटनहीं)
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| 2. | खाने के लिए कैल्शियम युक्त खाद्य हर दिन
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| 3. | केला पोटैशियम और कैल्शियम युक्त होता है।
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| 4. | वैज्ञानिकों ने कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ तैयार किए हैं।
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| 5. | खनिज और ट्रेस-तत्व समृद्ध पदार्थ कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ
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| 6. | -विटामिन डी और कैल्शियम युक्त खाना खाएं
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| 7. | विटामिन्स डी, बी तथा कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ अवश्य लें।
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| 8. | की गहराई पर कठोरता मिलती है, जो कि कैल्शियम युक्त (
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| 9. | जो भी भोजन उनको दिया जाए, वह सुपाच्य होना चाहिए तथा कैल्शियम युक्त भी।
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| 10. | अपने आहार में विटामिन ई, प्रोटीन और कैल्शियम युक्त चीजों का इस्तेमाल करें।
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