| 1. | दैनिक आहार में पत्तीदार हरी शाक-सब्जियाँ सम्मिलित करें।
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| 2. | सहजन की पत्तियाँ, चौलाई, मेथी, पालक-जैसी गहरी हरी पत्तीदार
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| 3. | 3. जंगरमैनिएलीज़-इन्हें पत्तीदार लीवरवर्ट भी कहते हैं।
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| 4. | हरी एवं पत्तीदार उबली हुई सब्जियों का सेवन करें।
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| 5. | खाने के लिए पत्तीदार चुकन्दर का ही उपयोग करें।
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| 6. | वात प्रधान रोगों में-पत्तीदार साग बंद कर दें।
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| 7. | इसके लिए आप हरी पत्तीदार सब्जियों का सेवन करें।
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| 8. | इसके लिए आप हरी पत्तीदार सब्जियों का सेवन करें।
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| 9. | लिनोलीनिक अम्ल-प्रचुर खाद्य पदार्थ खायें जैसे-फलियाँ, पत्तीदार हरी
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| 10. | इन्हें पत्तीदार लीवरवर्ट भी कहते हैं।
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