| 1. | प्रोटीन इसमें जादा है विटामिन A जादा है ।
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| 2. | जाइए विटामिन A की गोली लीजि ए.
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| 3. | पुदीने में विटामिन A प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
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| 4. | पोटेशियम, विटामिन A और C से भी भरपूर है.
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| 5. | मूली में विटामिन A, B, C भी पाये जाते हैं।
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| 6. | इनमें मौजूद विटामिन A और विटामिन C, अन्य एंटीओक्सिडेंट रोग प्रतिरक्षण को बढ़ाएंगे.
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| 7. | जबकि कटहल में विटामिन A & C, आयरन, फस्पोरस और प्रोटीन मिलता है।
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| 8. | विटामिन A एवं विटामिन B की कुछ मात्रा भी टमाटर में पायी जाती है ।
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| 9. | यह फल विटामिन और मिनरल से भरपूर हुआ करता है ख़ास तौर पे विटामिन A और C.
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| 10. | जीं हां गाजर में पाये जाता है विटामिन A जो आंखो के लिए काफी फायदेमंद होता है।
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