| 1. | चावल की परत में विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स होता है।
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| 2. | विटामिन-बी लें और बनें हेल्दी बच्चे के बाप
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| 3. | विटामिन-बी १२ शाकाहारियों के लिए अति आवश्यक है ।
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| 4. | उन्हें विटामिन-बी से भरपूर खुराक लेनी चाहिए।
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| 5. | विटामिन-बी १ २ शाकाहारियों के लिए अति आवश्यक है ।
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| 6. | सोयाबीन में प्रोटीन, आयरन, विटामिन-बी का मिश्रण है।
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| 7. | प्रोटीन के अलावा इनमें विटामिन-ए और विटामिन-बी भी होते हैं।
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| 8. | विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स बी-विटामिन्स पानी में घुलनशील विटामिन्स का एक समूह है।
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| 9. | चिकन: इसमें जिंक और विटामिन-बी की पर्याप्त मात्रा होता है।
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| 10. | इसके अलावा, विटामिन-बी, ए और सी भी मिलता है।
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