| 1. | मन को विश्रांत होने के लिए अवकाश चाहिए।
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| 2. | इतने व्यस्त हैं कि विश्रांत नहीं हो सकते?
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| 3. | शरीर को विश्रांत हो जाने दो और भूल जाओ।
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| 4. | विश्रांत मन में विचार नहीं चल सकते।
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| 5. | बोझ ढ़ोती तिमिर का विश्रांत सी अवदात॥
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| 6. | विश्रांत व्यक्ति भयभीत नहीं हो सकता है।
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| 7. | ह्रदय मौन, विश्रांत और लयबद्ध हो जाता है।
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| 8. | व्यस्त लोगों के लिये ध्यान: श्वास को विश्रांत करें
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| 9. | तुम् हारा पूरा शरीर विश्रांत अनुभव करेगा।
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| 10. | तुम एक विश्रांत व्यक्ति को भयभीत नहीं कर सकते।
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