मेलाटोनिन वाक्य
उच्चारण: [ maatonin ]
उदाहरण वाक्य
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- सूर्य का प्रकाश और शारीरिक घड़ी मिलकर एक हॉरमोन मेलाटोनिन के स्राव का नियंत्रण करते हैं।
- यह एक एंडो कराइन ग्लैंड होती है जिससे मेलाटोनिन नाम का हॉर्मोन उत्पन्न होता है ।
- पीनियल ग्रंथि द्वारा मेलाटोनिन का उत्पादन अंधेरे से उद्दीप्त होता है और प्रकाश से अवरुद्ध होता है.
- पीनियल ग्रंथि द्वारा मेलाटोनिन का उत्पादन अंधेरे से उद्दीप्त होता है और प्रकाश से अवरुद्ध होता है.
- मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो कि शरीर विज्ञान की फोटो अवधि और व्यवहार को नियंत्रित करता है.
- कितनी मात्रा है जरूरी: वयस्कों में पर्याप्त नींद के लिए 2 से 20 मिलीग्राम मेलाटोनिन जरूरी है।
- यह शीर्ष ग्रंथि (Pineal) ग्रंथि से सम्बंधित है, जो मेलाटोनिन हार्मोन का स्राव करती है।
- मेलाटोनिन शरीर में अन्य रोग फैलाने वाले कीटाणुओं को भी नष्ट करने में मददगार साबित होता है.
- मेलाटोनिन N-असीटाइल-5-मीथॉक्सी-ट्रिप्टमाइन है, जोकि एमिनो एसिड ट्रिप्टोफ़न से व्युत्पन्न है, केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली में कुछ अन्य कार्य भी करता है.
- कैसे है फायदेमंद: चैरी का जूस पीने से दिमाग में मेलाटोनिन हार्मोन का स्राव पर्याप्त मात्रा में होता है।
- सामान्य रूप से अन्धकार अवधि के दौरान शुरू किये गए प्रकाश स्रोत मेलाटोनिन उत्पादन स्तर को बाधित कर सकते हैं.
- यह एक आवश्यक अमीनो अम्ल भी है जो शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के स्तर को भी बढाता है..
- मेलाटोनिन वह हारमोन है जो शांतिपूर्ण नींद में सहायक होता है और बूढ़े होने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
- वैज्ञानिक कहते हैं कि धूप की पर्याप्त मात्रा लेने से रात में हमारे शरीर में मेलाटोनिन की मात्रा बढ़ जाती है।
- मेलाटोनिन नाम का यह हार्मोन हमें आलस्य, उदासी, चिडचिडेपन, अनमनेपन या हताशा की ओर ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है।
- यह सेरोटोनिन व्युत्पन्न मेलाटोनिन को पैदा करती है, जोकि जागने/सोने के ढर्रे तथा मौसमी गतिविधियों का नियमन करने वाला हार्मोन है.
- उनका मानना है कि नींद के दौरान शरीर में बनने वाले हार्मोन मेलाटोनिन का संबंध ब्रेस्ट कैंसर से हो सकता है।
- यह सेरोटोनिन व्युत्पन्न मेलाटोनिन को पैदा करती है, जोकि जागने/सोने के ढर्रे तथा मौसमी गतिविधियों का नियमन करने वाला हार्मोन है.
- उनका मानना है कि नींद के दौरान शरीर में बनने वाले हार्मोन मेलाटोनिन का संबंध ब्रेस्ट कैंसर से हो सकता है।
- मेलाटोनिन का स्तर शाम के पहले पहर में बहुत ज्यादा होता है तथा सुबह उठने से पहले बहुत कम हो जाता है।
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