श्वासन वाक्य
उच्चारण: [ shevaasen ]
"श्वासन" अंग्रेज़ी मेंउदाहरण वाक्य
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- फिर हाथों को खोल कर नीचे जमीन पर लाएं और सांस भरते हुए पैरों को भी नीचे की ओर लाकर श्वासन में आराम करें।
- वापस आने के लिए श्वास छोड़ें, पैर के अंगूठे छोड़ें, गर्दन सीधी करें, पद्मासन को खोलें एवं श्वासन में विश्रम करें।
- फिर हाथों को खोल कर नीचे जमीन पर लाएं और सांस भरते हुए पैरों को भी नीचे की ओर लाकर श्वासन में आराम करें।
- प्रत्येक चरण में लंबी, मध्यम, और निम्न श्वासन क्रिया (सांस अंदर बाहर) अलग-अलग लय और तीव्रताओं के कराई जाती है ।
- उन्होंने जब इसका पता लगाया तो देखा और पाया कि यहां के लोग प्रतिदिन लम्बी श्वासन (सांस) क्रिया का एक व्यायाम करते हैं।
- विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए 2 सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, शशांकासन, पादपश्चिमोत्तानासन एवं अंत में श्वासन नियमित रूप से करने जैसे हैं।
- इस क्रिया में 1 चक्र पूरा होने पर श्वासन क्रिया सामान्य कर लें और आराम के बाद पुन: इस क्रिया को दोहराते हुए 11 बार करें।
- इनमें ताड़ासन, चक्रासन, वज्रासन, पद्मासन, भुजंगासन, नाड़ीशोधन, मृत्यु संवीजनी मुद्रा, हृदय स्तभ्मन की क्रिया, अपान मुद्रा, श्वासन आदि प्रमुख हैं।
- 3. किसी भी सहज स्थिति में बैठना, श्वासन में लेटना या किसी योग आसन का चुनाव करना जिसमें आप ज्यादा सुविधा महसूस करें तथा मेरूदंड सीधा रहे।
- योगासन से शरीर के मुख्य अंग स्वस्थ होते हैं, जैसे-पाचनतंत्र, स्नायुतंत्र, श्वासन तंत्र, रक्त को विभिन्न अंगो में पहुंचाने वाली तंत्र आदि प्रभावित होते हैं।
- प्राणायाम में तालयुक्त श्वासन क्रिया (सांस लेने व छोड़ने) में सफलता मिल जाने के बाद आप अपने हृदय पर हाथ रखे बिना ही तालयुक्त प्राणायाम कर सकते हैं।
- -सुप्त आसन की दूसरी स्थिति भी है-आसन की स्थिति में पहले की तरह पीठ के बल लेट जाएं और श्वासन क्रिया सामान्य रूप से करते हुए दोनों हाथों को कंधें की सीध में रखें।
- शरीर में दर्द हो, तो श्वासन में लेटकर लंबे-गहरे सांस धीरे-धीरे भरें व मन से प्राण वायु को दर्द के स्थान पर ले जाएं और यह भाव रखें कि प्राण शक्ति इस रोग को दूर कर रही है।
- शरीर में दर्द हो, तो श्वासन में लेटकर लंबे-गहरे सांस धीरे-धीरे भरें व मन से प्राण वायु को दर्द के स्थान पर ले जाएं और यह भाव रखें कि प्राण शक्ति इस रोग को दूर कर रही है।
- कपालभाति, ताड़ासन, उत्तानपाद आसन, पवनमुक्तासन, भुजंगआसन, शलभ आसन, उश्ट्रासन, गोमुखासन, प्राणायाम, धीमी गति से भरित्रका प्राणायाम उसके बाद श्वासन, कुंजल क्रिया से भी बहुत लाभ होता हैं और फिर ओम का जाप।
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श्वासन sentences in Hindi. What are the example sentences for श्वासन? श्वासन English meaning, translation, pronunciation, synonyms and example sentences are provided by Hindlish.com.