Go up stairs rather than use the escalator or lift . लिफ्ट का उपयोग करने के बदले सीढ़ियों का उपयोग करें .
2.
Cycle, jog, swim, dance or do anything else you enjoy and that makes you a bit out of breath. Go up stairs rather than use the escalator or lift. लिफ्ट का उपयोग करने के बदले सीढ़ियों का उपयोग करें।
a clause in a contract that provides for an increase or a decrease in wages or prices or benefits etc. depending on certain conditions (as a change in the cost of living index) पर्याय: escalator clause,
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