A sound recommendation is to follow a reducing diet -LRB- balanced -RRB- of 800 to 1,000 calories per day distributed during mealtimes in the day . एक अच्छी सलाह यह है कि ऐसा आहार अपनाया जाये जो संतुलित हो तथा सभी आहारों में वितरित होकर प्रतिदिन लगभग 800-1000 कैलोरी उर्जा प्रदान करे .
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