If there is pain in the joint , than take some rest . यदि जोड़ दुखता है , तो उसे कुछ घंटों के लिये आराम दें .
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If there is pain in the joint, than take some rest. If it is an ankle or knee, then support your legs. यदि जोड़ दुखता है, तो उसे कुछ घंटों के लिये आराम दें।
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