| 1. | ये पाचक, रेचक और बलप्रद होते हैं।
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| 2. | योगा पूरक और रेचक क्रिया बहुत महत्वपूर्ण है।
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| 3. | ये पाचक, रेचक और बलप्रद होते हैं।
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| 4. | बार-बार तेजी से पूरक और रेचक क्रिया करें।
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| 5. | पका फल, हलका रेचक होता है ।
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| 6. | आप रेचक खुराक में बहुत जानकार लगता है.
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| 7. | चक्र में, श्वास रेचक, पूरक और
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| 8. | रेचक करके दोनों हाथ सामने जमीन पर रखें।
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| 9. | श्वास रेचक, कुम्भक, दीर्घ, स्वाभाविक।
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| 10. | कुंभ भरै रेचक करै, फिर टुटत है पौन।
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