| 1. | फिर लूफा से सक्रबिंग करें ।
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| 2. | इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है।
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| 3. | इसका वानस्पतिक नाम लूफा सिलिन्ड्रिका है।
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| 4. | स्कीन के डेड सेल्स हटाने के लिए लूफा का इस्तेमाल करें।
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| 5. | स्क्रबर अथवा लूफा से गोल-गोल घुमाते हुए रगड़कर मैल साफ कर लें।
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| 6. | इसके लिए नायलॉन का अच्छा लूफा ले लें या बादिंग स्क्रब खरीद लें।
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| 7. | आप चाहें तो पूरे पैरों पर रफ टॉवल या लूफा से स्क्रब कर सकती हैं।
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| 8. | आप चाहें तो लूफा का प्रयोग कर सकते हैं, इससे ब् लड सर्कुलेशन भी बढता है।
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| 9. | 10. स्नान के बाद, हो सकता है आप अपने शरीर को लूफा या ब्रश से रगड़ना चाहें।
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| 10. | शिलांग से आई क्रिया रिंजा और लियोनी रिंजा ने बांस और जैविक लूफा से बने सजावट के सामानों का स्टॉल मेघालय मंडप में लगाया है।
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